Prévenir les chutes à la maison grâce à des aménagements simples
Entre 2019 et 2024, les hospitalisations liées à une chute chez les personnes âgées ont augmenté d'environ 20 % en France, selon les chiffres…
Reconnaître les premiers signes de la dénutrition chez les personnes âgées
La dénutrition chez la personne âgée se définit par un déséquilibre entre les apports alimentaires et les besoins de l'organisme, qui conduit le corps…
Adapter sa vue et son audition pour mieux vivre le grand âge
Une personne âgée qui monte le son de la télévision au maximum, puis qui rate une marche parce qu'elle n'a pas vu le changement…
Les bienfaits des relations sociales sur le moral des seniors
Les relations sociales chez les seniors ne se limitent pas à un vague « maintien du lien ». Elles mobilisent des mécanismes neurobiologiques, immunitaires…
Comment alléger les douleurs articulaires avec des gestes quotidiens
Une raideur au genou en descendant l'escalier le matin, une gêne dans les doigts en ouvrant un bocal : les douleurs articulaires s'installent souvent…
L’alimentation adaptée pour préserver la mémoire chez les seniors
On accompagne une personne âgée qui commence à chercher ses mots, à oublier un rendez-vous sur deux. Le réflexe, souvent, c'est de se tourner…
La vaccination recommandée pour les seniors à l’approche de l’hiver
Le système immunitaire perd en réactivité avec l'âge. Ce phénomène, appelé immunosénescence, explique pourquoi les infections respiratoires hivernales frappent plus durement après 65 ans.…
L’importance des activités physiques douces après 65 ans
Quel effet mesurable produit une activité physique douce sur la santé d'une personne de plus de 65 ans ? Les données disponibles permettent de…
La gestion du sommeil perturbé chez les personnes âgées
Après 65 ans, le sommeil se modifie en profondeur : sa structure change, sa durée nocturne diminue, et les réveils se multiplient. Ces transformations…
Faire face à la dépression après la retraite
La retraite est connue pour être une période de liberté heureuse, mais pour beaucoup d’adultes, c’est une transition de vie difficile. Les journées qui…
